Räcker det med att träna för att hålla sig frisk och stark? Att träna är så klart bra men det räcker inte att powerwalka, lyfta skrot eller jogga på löpband ett par gånger i veckan. Vi måste också röra på oss i vardagen och på jobbet. För mycket stillasittande är en stor riskfaktor för att drabbas av till exempel belastningsskador.

Läs hela inlägget